こんにちは、シーマです。
いきなりですが、冬は、特に起きるつきがツライです。
睡眠時間は十分とったのに、疲労感があり、眠気が取れない時があります。
こういった症状の原因は、太陽の光が関係しているそうです。
人は光を浴びる事で、体内で精神を安定させるモノを分泌したり、眠りから覚めてくるそうです。
冬は日照時間が短く、他の季節に比べて太陽の光を浴びる事が少なくなってしまいます。
他にも、気分の落ち込みや集中力・意欲の低下や、症状があるようです。
こういった体の仕組みを知ることで、少し気分が楽になりました。
無理せず、早寝早起きの生活リズムを取り戻していきたいと思います!
おそうじ洗剤専門店 「キレつく」
〒798-0087
宇和島市坂下津甲407-209
TEL:0895-22-8839
TEL:0895-22-8839
FAX:0895-28-7557
おそうじ洗剤専門店 「キレつく」
※リニューアルオープンしました(^^♪
おそうじでお悩みのことはお気軽に!
キレつくコールセンターまで!
0120-74-9029(南予 キレつく)
スマイルコールにて承ります。
0120-74-9029(南予 キレつく)
スマイルコールにて承ります。
0 件のコメント:
コメントを投稿