疲れ目の効果的な対策…

こんにちは、シーマです。

最近のテレビCMは、携帯電話のゲーム関係のモノが多くなった気がします。

やはり携帯電話でゲームをする人が増えているのでしょうか。

パソコンだけでなく、携帯電話の発達により、ますます目を酷使しがちな環境で、

日々、目の疲れを感じている人もいると思います。

放っておくと目のかすみや頭痛に発展することもあります。

そこで、目のケアが大切になってきます。

目のケアには、目薬をさす、温かいタオルであたためるなど、

血行をよくして、目の疲れをとる方法があります。

その他にも、目のストレッチも効果があるようです。

●人差し指を立て、それを上下左右に移動させて目で追う

●片目をふさいで行い、一時間に一回程度行う

自分も身体だけでなく、目もしっかり労わっていきたいと思います！

おそうじ洗剤専門店　「キレつく」

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