拭き掃除は身体を引き締める？

この「とことん試します」
という日経新聞のコラムに目がとまりました・・・

年末のお掃除のこの時期になんとタイムリーな企画

果たして拭き掃除を２週間続けて筋力はつくのか？

考察結果・・・

１．リビングの床の水拭き、カラ拭きで脚が鍛えられた！

２．床拭きで脚力が高まり膝の屈伸反応が向上！

 

３．窓拭きで腕を伸ばしたり腰で身体を支えたりで背筋力ＵＰ！

 

 

記者（３４歳）曰く・・・

 

 

思えば高校生ぐらいから運動をしていないため

筋力がないことで、

 

「筋肉を鍛えないと老後は寝たきりになりやすいですよ」

 

と言われ焦った。

 

体力には自信があったがこのままではいけない！

 

「今がくびれのない洋ナシ体系になるかどうかの分岐点」

 

という危機感が・・・

 

 

 

掃除の基本である拭き掃除は身体を引き締める効果があるそうです。

 

おそうじしながら筋力アップができれば一石二鳥ですね！

 

 

「おそうじ筋トレ」

 

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おそうじ専門店　「キレつく」

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