筋肉が凝りやすい冬こそ、入浴を！

 元気があれば何でもできる！

 

猪木さんの有名な言葉です。自分は、特に、健康について関心を持っているため

この言葉が大好きです。

最近、一人暮らしを始めて半年間を振り返り、生活習慣を少しずつ見直し始めました。

帰宅してからの一連の流れを見直し、入浴の面も徐々に変えています。

自分は面倒なこともあり、シャワーを浴びていまが、週に何回かは、しっかり入浴することにしました。

この時期は寒いせいか、特に肩が凝る気がします。

入浴して、リラックスするだけでなく、筋肉も、しっかりほぐしています

体も、道具と一緒で、日々お手入れしなければ痛んできてしまうと実感しました。

一度習慣になると、それが悪い習慣だと気付かずに暮らしてしまうこともあると思いますが、

やはり、振り返ってみるということは、大切だと感じました。

おそうじ洗剤専門店　「キレつく」

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