最近だんだん暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。
身体も動かしやすく、夜もぐっすり眠れます。
しかし、最近は スマホによる不眠障害を患う人が増えているようです。
寝る前にスマホを見ることが主な原因だそうです。
自分も寝る前についつい携帯を見る事が多いので気をつけたいと思います。
なかなか寝つけないから携帯を見る場合もあるかもしれませんが、
不眠の悪循環にはまる恐れがあるので要注意です。
ホットミルクを飲むと、気持ちも落ち着き 寝つきが良くなると思います。
おそうじ洗剤専門店 「キレつく」
〒798-0087
宇和島市坂下津甲407-209
TEL:0895-22-8839
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FAX:0895-28-7557
おそうじ洗剤専門店 「キレつく」
※リニューアルオープンしました(^^♪
スマイルコールにて承ります
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0120-74-9029(南予 キレつく)
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