夏に不足しがちな栄養素

こんにちは、シーマです！

最近、体がだるかったり、朝起きても疲れがとれてないと感じたことありませんか？

自分は朝、肩がだるく感じることが多くなりました(*_*)

それは、ミネラルという栄養素が不足しているから　かもしれません。

汗によって体の中のミネラルが排出され、

このミネラルが不足することによって、

体がだるくなったりしてしまいます。

ミネラルは、塩、梅干し、昆布などに多く含まれています。

夏は、水分だけでなく、ミネラルもしっかりとっていきましょう！

おそうじ洗剤専門店　「キレつく」

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