おそうじのチカラ♪: 一般人も歯が命！

2013年5月12日日曜日

一般人も歯が命！

　　新しい歯ブラシを使って一週間で、毛先が開いてしまう　シーマです！

言い過ぎましたが、歯磨きをする時、ついつい力を入れてしまいます。

力強く歯を磨くと、知覚過敏になりやすくなるだけでなく、歯グキがやせてしまいます。

しかも、歯グキは一度やせてしまうと、自然に戻る事はないそうです((+_+))

歯を磨く適正な力は、料理用のはかりを使ってある程度の目安を知る事ができます。

はかりの上に歯ブラシをおいて　自分が磨いているような力ではかりをゴシゴシします。

その時、適正な力だと200～300ｇになります。

自分は、600gでした(ー_ー)!!

あとはブラシの持ち方は、ペンを持つように磨くのが正しいやり方のようです。

芸能人だけでなく、僕らも　歯が命です！